천도복숭아 효능 칼로리 (후숙 보관법)

천도복숭아는 털이 없고 매끄러운 껍질을 가지고 있는 복숭아로, 단단하고 아삭한 식감을 좋아하는 분들이 선호하는 복숭아입니다.천도복숭아는 각종 비타민과 미네랄이 풍부해 다양한 효능을 얻을 수 있는데요.여름철 대표적인 과일인 천도복숭아 효능과 칼로리, 후숙 기간과 보관법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 천도복숭아 효능 1. 변비 예방 및 장건강천도복숭아는 식이섬유가 풍부한 과일이므로, 평소 변비로 고생하시는 분들에게 좋은 과일입니다.또한 장 건강을 개선하고 소화 기능을 돕는 효과를 얻을 수 있습니다. 2. 항산화 효과천도복숭아에는 비타민C와 플라보노이드, 안토시아닌 등의 항산화제가 풍부하게 함유되어 있는데요. 이러한 항산화제는 체내의 산화스트레스를 줄여주어 암이나 당뇨, 알츠하이머 등과 같은 질병을 예방하는데..
카테고리 없음 2024. 7. 4. 09:15
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