프로폴리스 효능 및 복용법 (스프레이 사용법)

프로폴리스는 벌이 꽃에서 모은 물질에 분비물을 섞어 만든 천연 항생 물질로 항균, 항염, 항산화 작용이 있어 건강에 이로운 점이 많습니다. 단, 과도한 복용은 부작용을 일으킬 수 있어 적절한 용법과 용량을 지켜야 하는데요.

프로폴리스 효능 및 복용법과 부작용은 어떻게 나타나는지, 프로폴리스 스프레이 사용법까지 자세히 알아보겠습니다.

프로폴리스 효능

항균 및 항바이러스 효과
프로폴리스에는 강력한 항균 및 항바이러스 성분이 함유되어 있어 세균과 바이러스 감염을 예방하고 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다.
항산화 효과
프로폴리스에는 플라보노이드, 페놀 화합물 등 강력한 항산화 성분이 풍부해 몸속 활성산소를 제거하고 노화를 지연시키는 데 도움을 주어 노화예방에도 좋은 성분으로 알려져 있습니다.
항염증 효과
프로폴리스는 염증 반응을 억제하는 성분이 들어 있어 관절염, 피부염 등의 염증성 질환 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.
면역력 증진
프로폴리스는 면역력을 높이고 싶은 분들이 영양제로 많이 섭취하고 있는데요. 프로폴리스에 함유되어 있는 플라보노이드와 기타 성분들이 면역세포의 활성화를 돕고 면역력을 높여준다고 합니다.
체내의 면역체계를 강화하면 각종 질병 예방에도 도움이 될 수 있습니다.

일부 연구를 통해 프로폴리스가 암세포의 증식을 억제하고 암 발생을 예방할 수 있다는 결과가 보고된 바 있다고 합니다.

이외에도 프로폴리스는 상처 치유, 구강 건강 증진, 피부 보호, 간 기능, 혈관건강 예방 등의 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.

액상 프로폴리스: 1회 9방울(1.2cm)을 물이나 음료에 희석하여 1일 2회 섭취하는 것이 일반적이며, 제품에 따라 용량, 용법 등이 다를 수 있으므로 복용법을 준수하도록 합니다.
원액 프로폴리스: 직접 섭취하거나 물에 희석하여 섭취할 수 있으며, 1회 섭취량은 16~20방울 정도입니다. 제품에 따라 용량, 용법을 준수하여 섭취하도록 합니다.
캡슐 프로폴리스는 1일 1회 1캡슐 또는 2 캡슐, 제품에 따라 상이할 수 있으며 제품의 용량, 용법을 따릅니다.
프로폴리스는 식사 시간과 관계없이 섭취할 수 있습니다.

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